#AdoANNAdoのオールナイトニッポンは3月いっぱいまでとなります！最後までよろしくお願いします！！@ado_allnight — Ado (@ado1024imokenp) 2024年1月15日 ほんと残念。 リスナーのツッコミと、Adoちゃんのリアクションが最高だった。 ANNで選曲がボカロ一択…

長年、腰痛（ヘルニア）である 処方薬や整骨院にいきながら、やり過ごしていた ようやく正面から向き合い、付き合い方を覚えてきた ■自己治療方法 ・ストレッチ、ウォーキング ・低周波治療器の購入 ・反り腰禁止 ・深呼吸 ・デスクワークに没頭しすぎて、身…

起床。異常に風呂に入りたいので宮沢湖温泉へ。 歩かなきゃ、とメッツァから高麗峠。 破線ルートを冷やかしてダイソー寄って飯能駅へ向かう途中に吹雪。

2024山初め 県境越えして、御嶽駅目指す計画だった 登頂して仕事の電話が来たので ショートカットで川井駅までに計画変更。 熊が怖いので、手を叩き、笛を吹いたり用心 落ち葉だらけの山道が、段差を確認できないのが怖かった