長年、腰痛(ヘルニア)である 処方薬や整骨院にいきながら、やり過ごしていた ようやく正面から向き合い、付き合い方を覚えてきた ■自己治療方法 ・ストレッチ、ウォーキング ・低周波治療器の購入 ・反り腰禁止 ・深呼吸 ・デスクワークに没頭しすぎて、身…
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